Actividades
Cada individuo es único e importante, partiendo de lo elemental.
“Oxigeno Group” arma tu rutina acorde a tu peso, sexo, edad.
Chequeando tus estudios clínicos con tu medico de cabecera, nutricionista, cardiologo etc.
La idea de este grupo es oxigenar tu cuerpo, por eso desde aquí proponemos trabajar en diferentes puntos de encuentro donde predomine el aire puro (parques, plazas, tu jardin, etc).
Nada lo impide, días de lluvia, nos acercamos a tu domicilio o pautamos días de entrenamientos para recuperarlos.
- Rutinas personalizadas
- Controlamos tu presión, pulso (basal y en actividad)
- Ejercicios aeróbicos.
(Caminatas, trotes) - Trabajos localizados en grupos musculares (tonicidad, fuerza, correctores de postura, etc.)
Preparación física (futbol, golf, handball, maratones, etc.)- Kickbox trainer, Aerobox (técnicas de box y artes marciales)
- Pilates colchoneta (postura, tonicidad en cadenas de musculos, equilibrio, etc.)
- Reeducacion respiratoria (diagframatica, toráxico)
- Relax y estiramientos (articulaciones, tendones, ligamentos, músculos. Controlando nuestra mente, visualizando)
- Masoterapia (maniobras de relajación, descontracturantes, shiatsu, con esferas, tailandés, sensorial, refloxologia.
- Kinesicas, drenaje, deportivo.
- Y más… acércanos tus inquietudes.
Hoy en nuestros días el stress laboral es uno de los males de la sociedad moderna.
Te proponemos durante tu descanso, con al menos 30 minutos de tu tiempo.
Creamos rutinas de actividades donde encontraras canalizar todo ese stress y aprovecharlo en tu beneficio.
No es más caro que el gym y la propuesta en grupo es lo ideal, divertida, actividades integradoras. (Oficinas, estudios, etc.)
Consúltanos!
PERSONAL TRAINERS OXIGENO GROUP
- Ciudad Autónoma de Buenos Aires